女性の悩みの1位が冷え性ということは、みなさんもご存じだと思います。
長年、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
家でも常に靴下を履いている
お風呂上がりでも足はキンキンに冷たい
夏でも温かい飲み物を飲む
冷え性の方は、様々な努力をされてきたと思います。
しかし、頑張らなくても、冷え性が改善できる飲み物が見つかりました！
それは、アルポカヒートスムージーです！
この記事では、以下のことについて書いてます。
アルポカヒートスムージーがなぜ、冷え性を改善できるのか。
冷え性とは、どのような状態なのか。
改善には、どのようなことが必要なのかをご紹介していきます。
上記のチェックに当てはまる方は、最後まで読んでみてください。
20代〜60代女性のお悩みランキング
1位 冷え性（健康）
なぜ冷え性にはアルポカヒートスムージーが良いのか
この記事を読んでいる方は、今まで運動や食事の見直し、熱めのお風呂に浸かるなどさまざまな改善策を試された方たちだと思います。
先程、アルポカヒートスムージーで冷え性を改善できると、お伝えしましたが、本当に冷え性を改善できるのか半信半疑ですよね？
何をしても変わらなかった方たちにも、アルポカヒートスムージーなら改善できそうと思っていただけるように、解説していきます。
アルポカヒートスムージーで冷え性を改善できる理由1
最重要成分『生姜』
冷え性を改善できる理由の1つ目は、冷え性改善に必要な成分が多く含まれているから。
冷え性改善に、必要なものといえば、『生姜』
みなさんも思い浮かぶくらい代表的なものですよね。
この生姜の*1）成分 が、アルポカヒートスムージーには、多く含まれています。
生の生姜のピリッと辛い成分がジンゲロール。加熱や乾燥で分解されて生まれるのがショウガオール。いずれも脳が辛味を熱と感じるため、血管を広げて血流を上げる効果があります。血行がよくなり、末端まで血液が行き渡ると、代謝が改善されるのでエネルギー消費が増えるという効用もあります。
ヒハツで身体の内側から温める
ヒハツというのは、スパイスの1種で、血管を広げてくれる効果があります。
冷え性の方の手足は、血管が狭く、血液が滞っています。
血液には体温を運ぶ役割もあります。
ですから血管を広げることは、冷え性を改善させるにあたり非常に重要です。
女性に必要な成分
鉄分=血液と言われています。
鉄分というのは、冷え性を改善し、女性の体を健康にしていく上で必要です。
女性は男性に比べてもともと鉄分が少なく、さらに毎月の生理で減ってしまいます。
ですから、女性を健康にし冷え性を改善するのに鉄分は必要なのです。
アルポカヒートスムージーで冷え性を改善できる理由2
改善できる2つ目の理由は、手軽さです！
冷え性という症状は、生活習慣や体質などが原因になります。
体質や習慣を変えていくことは、1度や2度のチャレンジではなく継続していくことが大切です。
今まで冷え性を改善するために以下のことをしていたと思います。
- 代謝を上げるための運動
- 食生活の見直し
- 温かいものばかり摂取
- 熱いお風呂に入る
このような改善策は、楽しくもないですし、面倒くさいですよね？
手軽さがないので、続かないのです！
しかし、アルポカヒートスムージーは、手軽に飲めるので続けていくことができます。
包装を開けて飲むまで、3秒で終わります。
公式ページのリンクを貼っておきますので、気になってきた方はご覧ください。
アルポカヒートスムージーの体験談
商品を買うときやサービスを受ける時に気になることは、やはり使ってみてどうだったかという実体験ではないですか？
ここでは、公式サイトや＠コスメなどから実際の声を集めてみました。
良い口コミ、悪い口コミ併せてご紹介します。
口コミ
37歳主婦 体験談
まず、美味しいって思った次の瞬間からポカポカ。
毎日のことだから味と手軽さも大事。
1ヶ月くらいしてから、友人に化粧品変えた？
と褒められました。
サイト引用
lvhさん
アルポカヒートスムージーも毎日飲んでいます。
私のおすすめは紅茶に溶かす飲み方です。
外からの保温より食べ物とかで体の中から温まったほうが、早く温まります。
ヤフー知恵袋
fさん
私は40代女性ですが、末端冷え性で足先が痛むほど冷えていました。
今は、アルポカヒートスムージーを使っています。
体の芯から温めてくれるので、血流をよくしてくれます。
おすすめなので試してみてください。
ヤフー知恵袋
悪い口コミ
rさん
ペーストなので、ダマになる心配はありませんが、水と油みたいで混ぜても混ざらない。
最初にお湯を少しだけ入れて、残りのお湯を入れるとまだスムーズでした。
お湯で割るにしても少ないと思いました。
＠コスメ
yさん
味が薄く感じたので、2本入れたら薬みたいな味がしました。
今度は原液のままか、紅茶などに入れて飲んでみます。
＠コスメ
口コミまとめ
アルポカヒートスムージーの口コミは、ほとんど良いものばかりで悪い口コミはあまり見つかりませんでした。
下記に抜粋して内容をまとめてみました。
- 温かさをすぐに感じる
- 内側から温めてくれる
- 味は好みで分かれる
悪い口コミは、味に関するものが多いように思います。
ですが、飲み方をアレンジすることで解消できそうです。
こちらの記事を参考にしていただけたらと思います。
商品を買うときの判断材料として、口コミや評価を見ることは多いと思います。
他にもまだまだありますので、ご自身でも検索してみてください。
次の章では、冷え性とは、どのような人がなりやすいのか、一般的な改善法などについて解説していきます。
そもそも冷え性とは〜症状とタイプ〜
冷え性は病気ではなく、体が冷えやすい性質、状態を指します。
血行不良などが原因で、手や足の先など体の末端や一部が冷たく感じられる状態を、冷え性ということが多いようです。
冷えだけでなく、倦怠感や頭痛、免疫力の低下から風邪を引きやすくなったりします。
□お風呂上がりでも冷たい □厚着をしても体が冷える
□腰痛、頭痛、肩こりがある □痩せにくい
□だるい、疲れやすい □風をひきやすい
冷え性4つの型
- 四肢末端型冷え性
- 内臓型冷え性
- 全身型冷え性
- 下半身型冷え性
これらに分類されます。
それぞれ簡単に説明していきます。
四肢末端型冷え性
四肢末端型冷え性は、よく聞く手先足先が冷える症状です。
ほとんどの方は、この型に当てはまります。
運動不足や栄養不足、体を温めるエネルギーが足りていない状態です。
内蔵型冷え性
内蔵型冷え性は手足に冷えの症状はなく、気付きにくいタイプの冷え性です。
原因は自律神経の乱れにより、内臓に血液が行き届いていないことが考えられます。
倦怠感や下痢、風邪を引きやすいなどの症状がみられる場合、内臓型冷え性の可能性があります。
自律神経を整えるために、ストレスをためない生活を意識するようにしましょう。
全身型冷え性
全身型冷え性は慢性的に体が冷えている状態です。
主な原因は基礎代謝の低下といわれており、運動不足、寝不足、食生活など、生活習慣の影響を受けやすくなっています。
疲労感、食欲低下などがある人は全身型冷え性の可能性があります。
生活習慣を見直し、基礎代謝の向上に意識して取り組みましょう。
下半身型冷え性
下半身型冷え性はデスクワークなどで座ったままの状態が続く方や、下半身の筋力が弱い方など、下半身の血行が悪くなることで起こりやすくなります。
下半身を中心に筋トレやストレッチを行い、血行を良くするのが効果的といえます。
冷え性の原因と解決方法
冷え性の原因のほとんどが、以下4つになります。
- 血行不良
- 筋肉量
- 基礎代謝の低下
- 食生活や自律神経の乱れ
この節では、それぞれの状態や解決法をお伝えしていきます。
血行不良
血管というのは、血液を通して栄養や体温を全身に運んでいます。
なので、循環が悪かったり、血管が狭くなったりしていると、冷え性になりやすいわけです。
アルポカヒートスムージーで改善できる理由1の節で、出てきた『ヒハツ』
ヒハツという成分の血管を広げてくれるという効果が、非常に大事になってきます。
血管が広いと、指先まで体温を運ぶことが、できるということです。
筋肉量・基礎代謝の低下
このようなことを、耳にしたことありませんか？
「脂肪は冷たい」
どういうことかと言いますと、筋肉は体温を作るのですが、脂肪には、そのような働きはないのです。
そして、脂肪はお腹周りにつきやすいです。
内臓型冷え性の人は、皮下脂肪や内臓脂肪が原因でもあります。
女性は男性に比べて、筋肉量も基礎代謝量も少なく、比較的冷え性になりやすい体なのです。
また前半で説明した鉄分
そのためには、運動や筋トレをしなさいと言われたりもします。
また、前半で説明した鉄分についてですが、血液=鉄分です。
女性は男性に比べて鉄分が少なく、さらに毎月体から出ていきます。
ということは、血液が少ないので、体温を体のすみずみまで運べないのです。
食生活、自律神経の乱れ
冷たいものの飲食が多い人は、なかなか体が温まりません。
ファストフードやコンビニ弁当など偏った食生活で、栄養が足りないと、体も動かず、体温を作ることができません。
自律神経には、交感神経と副交感神経というものがあり、体のバランスを取ってくれる働きがあります。
自律神経が乱れると、血液循環が上手くいきません。
偏った食生活や自律神経の乱れは、基礎代謝の低下にもつながり、慢性的な冷え性になります。
改善法
血行不良、筋肉量、基礎代謝量、生活習慣を改善するために、運動をしたり、食事に気を使ったり、熱いお風呂に入ったりなど、頑張ってこられたと思います。
しかし、大変だったり面倒くさかったりで、挫折してしまったのではないでしょうか？
冷え性を改善するための、運動や習慣の見直しは、継続が大事になります。
飽き性の私でも
ズボラな私でも
アルポカヒートスムージーは、飲むだけです。
飲むと身体の内側から温まり、手や足がぽかぽかになります。
飲み続けるだけで、みなさんが長年、悩み続けてきた冷え性を解消することができます！
冷え性対策は、これで最後にしてもらえたらと思います。
冷え性改善ならアルポカヒートスムージーのまとめ
いかがでしたでしょうか？
この記事を通して、この3点を分かっていただけたと思います。
- アルポカヒートスムージーなら冷え性を改善できる
- 自分の冷え性タイプ
- よく聞く改善法が続かない理由
アルポカヒートスムージーなら、ビリっとあけて3秒で飲むことができます。
これなら、手軽に続けれて、冷え性を改善していくことができるので、試してみてください。
そして、冷えとは無縁の体を手に入れてください！
アレンジレシピもありますので、こちらも参考にしてみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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